zu »Du lebst nach 4 Regeln, die du nie gelesen hast«
Finden Sie die Regel, die Sie heimlich ausbremst.
Das Buch zeigt Ihnen die vier Kräfte, die uns alle prägen. Das Begleitmaterial zeigt Ihnen, welche davon in Ihrem Leben gerade das Steuer hält, und wie Sie es Schritt für Schritt zurücknehmen.
- Wissen, wo Sie stehen: die Standortbestimmung mit Ihrer persönlichen Pyramide
- 7 Morgen mit Baha: jeden Tag ein kurzer Impuls und eine Frage, die etwas in Bewegung bringt
- Zwei Boni zum Buch: der Mut-Check, der Ihnen zeigt, welche Angst Sie bremst, und das Workbook mit 28 Seiten
Sie wissen längst, was Ihnen guttäte. Und tun trotzdem das Alte.
Nicht, weil Ihnen der Wille fehlt. Sondern weil Regeln mitentscheiden, die Sie nie bewusst gewählt haben: aus Ihrer Kindheit, aus den Erwartungen anderer, aus dem, was Ihnen widerfahren ist, und aus dem Gefühl, wo Ihr Platz ist.
Lesen verändert Ihr Denken. Üben verändert Ihr Leben.
Die meisten guten Bücher wirken ein paar Tage nach und verblassen dann. Das Begleitmaterial sorgt dafür, dass aus Ihren Aha-Momenten neue Gewohnheiten werden.
Wissen, wo Sie stehen
Die Standortbestimmung zeigt Ihnen, welche der vier Kräfte Sie gerade am stärksten aus der Mitte zieht. Ab da liest sich jedes Kapitel anders.
Sieben Morgen mit Baha
Jeden Morgen ein Gedanke zu einer Regel und eine Frage für den Tag. Kurz zu lesen, und er wirkt den ganzen Tag nach.
Ihre neuen Regeln
Mit Regelblatt, Spiegelblatt, Karten und dem Workbook schreiben Sie auf, nach welchen Regeln Sie ab heute leben wollen, und üben sie ein.
Ihr komplettes Begleitmaterial
Zum Ausfüllen, zum Ausdrucken und zum Anhören. Genau so, wie es im Buch versprochen ist.
Ihre Standortbestimmung
16 ehrliche Aussagen. Danach sehen Sie auf Ihrer persönlichen Pyramide, welche Kraft Sie gerade am stärksten bremst. In ein paar Wochen wiederholen und vergleichen.
Ihr persönliches Regelblatt
Vier Zeilen für die Regeln, nach denen Sie bisher gelebt haben. Und vier für die, die Sie sich ab heute selbst geben.
Das Spiegelblatt
Alle 84 Reflexionsfragen aus dem Buch auf einem Blatt. Für den Spiegel im Bad, wo sie Ihnen jeden Morgen begegnen, bevor der Tag Sie einholt.
Die Regelkarte
Vorn die vier Regeln, hinten Platz für Ihre eigenen Sätze. Als Postkarte oder Faltkarte, damit Ihre neuen Regeln sichtbar bleiben.
Die Portemonnaie-Karte
Drei Fragen für genau den Moment, in dem eine alte Regel wieder zuschlägt. Passt in jedes Portemonnaie.
Die geführte Übung
Mit Bahas Stimme, für die Momente, in denen die Angst lauter ist als alles andere. Sie bekommen Bescheid, sobald die Aufnahme fertig ist.
Der Mut-Check: Welche Angst hält Sie zurück?
Ein Selbsttest zum Buch mit 15 Aussagen. Er zeigt Ihnen, welche der drei großen Ängste Sie gerade bremst: die Angst vor Veränderung, vor dem Versagen oder vor Verlust. Und wie viel Mut Sie heute schon mitbringen.
- Ihr persönlicher Mut-Wert von 0 bis 10
- Ihr Angst-Profil auf einen Blick
- Drei konkrete Schritte aus dem Buch
- Eine Frage, die Sie durch die Woche trägt
Kommt direkt nach Ihrer Bestätigung per E‑Mail.
Das Workbook zum Buch
28 Seiten mit Übungen, die tiefer gehen als die Fragen im Buch, und einem Journal für jeden Abschnitt. Am Bildschirm ausfüllbar oder zum Ausdrucken. Sie bekommen es nach den sieben Morgen als Geschenk per E‑Mail.
- Die Sätze meiner Kindheit
- Die Erwartungs-Bilanz
- Meine Lebenslinie
- Der Vergleichs-Check
- Das Ja-aber-Protokoll
- Mein Manifest: meine neuen 4 Regeln
Eine Woche, die nachwirkt
Nach Ihrer Anmeldung schreibt Ihnen Baha sieben Tage lang jeden Morgen. Kurz, persönlich, mit einer Frage, die Sie durch den Tag begleitet.
- Nach Ihrer BestätigungIhr Material ist freigeschaltetAlle Downloads, die Standortbestimmung und Ihr Mut-Check
- Morgen 1Wo stehen Sie in Ihrer Pyramide?Das Bild, das Sie durch das ganze Buch begleitet
- Morgen 2Der Satz, der beim Kaffee mitredetÜber die Regeln, die wir zu Hause gelernt haben
- Morgen 3Für wen funktionieren Sie gerade?Über die Erwartungen anderer
- Morgen 4Akzeptieren heißt nicht vergessenÜber Schicksalsschläge und den Weg nach oben
- Morgen 5»Bleib bodenständig«Über Herkunft, Vergleiche und Ihr Selbstbild
- Morgen 6 und 7Vom »Ja, aber« zum MutUnd welche Geschichte Ihr Leben haben soll
- DanachIhr Workbook als Geschenk28 Seiten, die tiefer gehen als das Buch
Drei Schritte zu Ihrem Material
Eintragen
Vorname und E‑Mail-Adresse. Mehr brauchen wir nicht.
Bestätigen
Ein Klick auf den Link in Ihrer E‑Mail schaltet Ihr Material frei. Gleichzeitig kommt Ihr Mut-Check und die sieben Morgen beginnen.
Loslegen
Standortbestimmung machen, Regelblatt ausdrucken und mit dem Buch arbeiten. In Ihrem Tempo.
Vier unsichtbare Kräfte steuern Ihr Leben
Warum handeln wir so, obwohl wir es besser wissen? Warum wiederholen sich Muster, die uns schaden? Die Antwort liegt in vier Kräften, die unsere inneren Regeln geprägt haben. Unten in der Pyramide liegt die Angst, oben der Mut.
»Unten ist Angst, oben ist Mut, der Weg nach oben ist die Motivation.«Aus dem Buch
Sie arbeiten an der Ursache, nicht am Symptom
Die meisten Ratgeber geben Tipps gegen ein Verhalten. Das 4‑Regeln‑Modell setzt eine Ebene tiefer an: bei den Regeln, die Ihr Verhalten steuern. Ändert sich die Regel, ändert sich das Verhalten mit.
Sichtbar statt diffus
Die Pyramide übersetzt die komplizierte Welt der Persönlichkeitspsychologie in ein einziges Bild. Sie sehen, wo Sie stehen und wohin Sie wollen, und können es messen und vergleichen.
Fokus statt Überforderung
Sie arbeiten nicht an allem gleichzeitig. Sie beginnen mit dem Eckpunkt, der am stärksten zieht. Genau dort spüren Sie die größte Veränderung.
Verstehen ohne Schuld
Das Modell erklärt, woher Ihre Regeln kommen, ohne Eltern, Partner oder Sie selbst anzuklagen. Wer sich nicht verteidigen muss, kann sich verändern.
Ihre Antworten statt fertiger Rezepte
Baha gibt keine Ratschläge von oben. Sie stellt die Fragen, die Ihre eigenen Antworten hervorholen. Was Sie selbst erkennen, bleibt.
Besonders herausstechen möchte ich dabei, dass sie es schafft, genau die richtigen Fragen zu stellen, damit man sich selbst eine Lösung erarbeiten kann, denn nur eigene Erkenntnisse und Verhaltensänderungen sind solche, die auch langfristig umsetzbar sind und bleiben.
Bewertung auf ProvenExpert, Juli 2026Keine Vorwürfe. Ein ehrlicher Blick von außen.
Baha Meier Arian begleitet seit über 15 Jahren Menschen in fordernden beruflichen und persönlichen Situationen, heute vor allem Unternehmerinnen, Unternehmer und Führungskräfte. In ihrer Praxis in Ulm und online.
Sie wurde im Iran geboren und lebt seit 1996 in Deutschland. Aus Hunderten von Gesprächen ist das 4‑Regeln‑Modell entstanden: eine Methode, die unbewusste Prägungen sichtbar macht, ohne Schuld zu verteilen, und Veränderung möglich macht.
»Was ist die beste Version von mir? Und was kann ich tun, um ihr näherzukommen?«Aus dem Buch
Was sich verändert, wenn man genauer hinschaut
Menschen, die mit Baha gearbeitet oder ihr Buch gelesen haben, in ihren eigenen Worten.
»Das Coaching und die Gespräche im allgemeinen sind für mich extrem wertvoll und haben recht zügig zu einem deutlich besseren Ergebnis in meinem Unternehmen geführt. Mir geht es zudem auch privat immer besser und meine Lebensbereiche leiden nicht mehr unter dem Erfolg des Unternehmens!«
»Gleich beim ersten Gespräch habe ich gemerkt, dass diese Frau weiß, wovon sie spricht. […] So konnte ich erkennen, was ich ändern muss, damit meine privaten und beruflichen Probleme nicht nur verschwinden sondern ich eine bessere Version von mir selbst erreiche.«
»Das Charaktercoaching hat mich aus einer Krisensituation herausgebracht, meine negativen Erfahrungen konnte ich sehr gut verarbeiten.«
»Ich muss sagen, das war für mich eine echte Reise, die mir sehr geholfen hat, meine Alltagsentscheidungen so zu treffen, dass das Outcome besser ist.«
»Sie gab mir oft die Möglichkeit die Dinge mal von einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Durch unsere Gespräche habe ich für meine Probleme ziemlich schnell eine Lösung.«
Was Leserinnen und Leser sagen
Rezensionen auf Amazon»Ein wirklich inspirierendes Buch! Es regt zum Nachdenken an und hilft dabei, sich selbst und die eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen.«
Demet Cebi Otkun · August 2026»In verständlicher und motivierender Sprache vermittelt das Buch nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Übungen, die sofort anwendbar sind.«
Rabiaa Hamo · März 2025Eine Auswahl öffentlicher Stimmen, wörtlich übernommen und teils gekürzt […]. Sie beziehen sich auf Bahas Coaching und auf die frühere Ausgabe ihres Buches. Alle Bewertungen im Original: mindsetstrategy.de · ProvenExpert · Amazon. Stand: Oktober 2026.
Gut zu wissen
Ist das Material wirklich kostenlos?
Ja. Das Begleitmaterial gehört zum Buch und kostet Sie nichts, auch später nicht. Sie tragen nur Ihren Vornamen und Ihre E‑Mail-Adresse ein.
Was bekomme ich per E‑Mail?
Zuerst den Link zu Ihrem Material und zu Ihrem Mut-Check. Dann sieben Morgen lang einen kurzen Impuls zu je einer Regel, danach das Workbook als Geschenk. Anschließend schreibt Ihnen Baha etwa einmal pro Woche: Geschichten aus ihrer Praxis, Impulse zum Buch und Einladungen zu ihrer persönlichen Begleitung.
Will mir hier jemand etwas verkaufen?
Ehrliche Antwort: Baha stellt Ihnen in einigen E‑Mails auch ihre persönliche Begleitung vor, denn manche Muster erkennt man leichter mit einem Blick von außen. Ob Sie das nutzen, entscheiden allein Sie. Das Material gehört Ihnen so oder so, und das erste Gespräch ist kostenlos.
Muss ich das Buch schon gelesen haben?
Nein. Am besten machen Sie die Standortbestimmung, bevor Sie weiterlesen. Dann kommen die Kapitel anders bei Ihnen an, weil Sie wissen, wo Sie gerade stehen.
Warum soll ich meine E‑Mail-Adresse bestätigen?
Damit niemand fremde Adressen eintragen kann. Mit Ihrem Klick auf den Bestätigungslink wird Ihr Material freigeschaltet und die sieben Morgen beginnen. Falls die Mail nicht ankommt, schauen Sie bitte im Spam- oder Werbung-Ordner nach.
Kann ich mich wieder abmelden?
Jederzeit, mit einem Klick am Ende jeder E‑Mail. Ihre Daten werden dann gelöscht.
Ersetzt das Material eine Therapie?
Nein. Das Material dient der Selbstreflexion. Wenn Sie ein Erlebnis stark belastet, ist eine psychotherapeutische Begleitung der richtige Ort dafür.
Ihr Begleitmaterial wartet schon auf Sie
Standortbestimmung, Regelblatt, Spiegelblatt, Karten, sieben Morgen mit Baha und zwei Boni: der Mut-Check und das Workbook. Kostenlos, freigeschaltet mit einem Klick in Ihrer E‑Mail.
Jetzt kostenlos freischaltenBaha Meier-Arian · Ehinger Str. 25 · 89077 Ulm · bahameierarian@mindsetstrategy.de
KOSTENLOS ZUM BUCH
Wohin darf ich Ihr Begleitmaterial schicken?
Tragen Sie Vornamen und E‑Mail‑Adresse ein. Sie bekommen sofort eine E‑Mail mit Ihrem Freischalt-Link. Ein Klick, und alles gehört Ihnen.
✓ Standortbestimmung, Regelblatt und Karten
✓ Sieben Morgen-Impulse von Baha
✓ Zwei Boni: Mut-Check und Workbook
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